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副主任医师 
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抑郁症

常见的抑郁症8种类型,你知道有几个?

发表者:张庆彬 1150人已读

常见的抑郁症8种类型,你知道几个?平度市人民医院心理咨询科张庆彬


随着生活节奏的加快,人们工作、学习、生活都面临着诸多压力,很多人不堪重负,而因此患上了抑郁症。研究发现,患抑郁症的人数越来越多,而且很多人是患了抑郁症而不自知。

 

其实,抑郁症,就像感冒一样普遍的存在于我们身边。根据世卫组织的最新估计,目前全球有3亿多抑郁症患者,也就是说每25个人里就有1抑郁症。而在中国,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。
  很多人对抑郁症的了解都不太深,甚至单纯的认为不开心就是抑郁。实际上,抑郁症并非普通的情绪波动,它是一种严重的精神疾病状态。

 

 要想知道自己到底有没有抑郁症或者想治好自己的抑郁症,早日脱离苦海,必须要认识抑郁症。抑郁症8种类型你都了解吗?

 

1、单相抑郁

单相抑郁,也称重性抑郁症、临床忧郁症?;颊呙刻旎岣械奖?、愤怒、沮丧、失落或自责。这种症状可持续数周甚至数月。

 

2、双相抑郁

双相抑郁患者会出现两个时期:抑郁期和躁狂期。抑郁阶段里,患者症状同单相抑郁症差不多;而躁狂阶段里,患者会出现兴奋、思维跳跃、睡眠需求少、躁动、行为冲动、精力增加的现象。

 

3、精神病性抑郁

这种抑郁症病情十分严重,患者往往需要入院治疗,配合抗精神病药?;颊呖赡艹鱿值闹⒆窗ǎ航孤?、躁动、失眠、臆想症、认知障碍、行动力下降、产生幻觉或错觉。

 

4、反应性抑郁  

指因某种社会心理应激源作用下而产生,比如亲友死亡、离婚、失业或其他生活中的重大事件?;颊呋岣械奖?、情绪低沉、疲惫、头疼、失眠或出现自毁行为。

 

5、继发性抑郁   

这种类型的抑郁可能会在确诊一些疾病后出现,比如帕金森、艾滋病、中风或癌症;还可能在一些精神疾病发生之后出现,比如暴食症、厌食或精神分裂。

6、产后抑郁

典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率?;颊呖赡艹鱿盅现氐那樾鞑ǘ?、无精打采、感到羞耻或无能,甚至不情愿喂养婴儿。

 

7、更年期抑郁

更年期抑郁可能出现在更年期间或之后,发病年龄男55-60岁,女45-55岁左右。临床表现为对日?;疃桓行巳?、难以开心、悲观失望、情绪低落、乏力、精力无法集中、睡眠困难、没胃口。

8、季节性抑郁

季节性抑郁症最显著的特点就是,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。临床表现为焦虑、易怒、对事物兴趣索然等。

 

 [心平度市人民医院张庆彬心理医生建议]请牢记,抑郁症不等于不治之症,大多情况下可管理、可治愈。它不是洪水猛兽,但面对抑郁症也不能置之不理。

 

  首先,要接纳烦恼和痛苦。不妨常跟自己说:记住该记住的东西,忘记该忘记的东西,努力改变能改变的东西,接受不能改变的东西。

 

  其次,应主动寻找家人、朋友等进行倾诉。关爱与帮助不会自己送上门,因此要主动寻找能推心置腹、没有利益冲突的人;如果性格内向,也可以通过日记等方式倾诉出来。

 

  再次,别把自己逼太狠。工作要把握好节奏。上午10点、下午3点最好放下工作,喝杯茶或饮料,休息片刻,把工作和生活分开。

 

  最后,学会自我调节。但不要默默承受,必要时要咨询医生,积极主动就医。



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发表于:2021-05-06 22:13

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