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          医学科普

          腰椎微创术后-注意事项

          发表者:姜帅 3298人已读

          腰围佩戴

          术后腰围佩戴6周,睡觉时可以不佩戴。

          下地活动及出院时间

          术后3-4小时即可佩戴腰围下地活动,术后第1天即可走路出院。

          出院前大部分患者可以起床饮食、如厕及室内短时间行走练习。

          下地活动量建议:

          出院后第一周控制起床总量在2-3小时/天,后续循序渐进,第二周,总量增加至3-4小时/天,需要根据年龄、起床后的体力恢复及活动后是否诱发不适而作相应调整,总原则为“量力而行,循序渐进”。

          下肢功能锻炼

          ①术后当天清醒后即可进行踝泵练习(足部向上钩及向下踩的动作交替进行),鼓励多做,次数不限制,主要目的是预防因下肢活动少而形成静脉血栓,锻炼时间至少到患者可恢复自理生活状态(一般为3个月左右)。

          ②术后1-2天开始锻炼直抬腿动作(包括角度练习及力量练习)

          角度练习:要求抬高角度达70°或以上,主要目的是预防因手术区域愈合过程中所形成的瘢痕粘连,若开始时患者未能达标,家属可辅助抬腿,在自主抬腿高度上增加5-10°,循序渐进,每次抬高后坚持5秒左右,早晚各练习5-10次即可。

          力量练习:要求直腿抬离床面15-20cm,坚持30秒或至力竭后放下。建议每天20-30次;以上动作建议规律练习3个月以上。

          腰背肌锻炼

          术后3周开始进行腰背肌锻炼。

          建议先行五点支撑锻炼(小燕飞锻炼方式可以在术后3个月复查后选择性进行)

          锻炼方法:平卧位,屈膝屈髋,支撑点为肩背部、双肘及双足,无需头颈部用力(因为不要求锻炼颈部肌肉),将腰臀部抬离床面,一般抬高10cm左右(以不引起腰部明显不适为宜),维持5-10秒/次,起始量为每天累计30-50次即可,后续根据恢复情况可适当增加每天的锻炼次数,建议长期规律锻炼。

          术后饮食

          术后饮食并无太多限制,出院后基本可按照术前饮食习惯进食,因术后早期活动量一般较术前少,消耗量小,需注意避免过度饮食引起的腹胀不适或消化不良。

          出院带药

          出院时一般带2周的药物后续服用,通常包括营养神经药(如甲钴胺)、抗炎镇痛药(如扶他林、西乐葆、安康信、泰勒宁等)、阿片类止痛药(如奇曼丁、丁丙诺啡透皮贴剂等),部分患者可能会开具抗生素,具体用药方式请遵医嘱或参照药物说明书,出院带药服用完毕后根据病情可至医院挂号就诊开药。

          本文是姜帅医生版权所有,未经授权请勿转载。

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          发表于:2021-05-06 23:29

          患者评价
          12
          有帮助
          • 默认头像
            h***d 2021-05-11

            姜大夫:我13号去拍片,是术后三个月复查。您哪天门诊?

          • 默认头像
            h***v 2021-05-08

            好大夫在线

          • 默认头像
            h***s 2021-05-08

            666

          • 默认头像
            h***s 2021-05-08

            6666

          • 默认头像
            j***i 2021-05-08

            真是一个贴心的大夫,让人值得信任。

          • 默认头像
            j***i 2021-05-08

            送出5个暖心 小小心意

          • 默认头像
            h***s 2021-05-07

            送出100个暖心 医患同心

          • 默认头像
            h***s 2021-05-07

            姜大夫,您医德高尚,医术精湛,给我做得手术非常成功。半个月后我还用吃药吗?小腿还有点疼。

          • 默认头像
            h***s 2021-05-07

            送出200个暖心 感恩之心

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